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Guten Tag, ich bin Anja Wolf

Ihr Online- und Offline Coach

Begleitung mit Menschenkenntnis

Sie wollen jetzt sofort Ihr Problem besprechen?

Online – Session

Ihr Thema ist grösser und braucht etwas mehr Zeit?

Offline- und Online-Session

Mit Job-Veränderungen klar kommen

Begleitung für anstehende Lern- und Veränderungsprozesse beim Arbeitsplatz

Selbstsicher kommunizieren

Erleben Sie, wie Kommunikation mit anderen Menschen erfolgreich laufen kann

Konflikte meistern

Leistungs- und Emotions-Coaching, um schnell Leistungsstress abzubauen, die Kreatiivität zu steigern und Konfliktstabilität zu erreichen

Wann ist ein Coaching sinnvoll?

Immer dann, wenn Sie merken, dass Sie selbst auf der Stelle treten und nicht weiterkommen, z.B. bei der Arbeit oder im privaten Umfeld. Bei Entscheidung- und Verhaltensänderungsprozessen, oder bei der Klärung von Konflikten, bei der Verarbeitung von Krisen, bei Fragen der Sinnfindung, bei schwierigen Gefühlen, festgefahrenen Denkmustern, Stress, Angst und persönlichen Problemen.

Was bewirkt Coaching?

Kurzzeit-Coaching mit Langzeitwirkung

Coaching ist eine professionelle Beratungsform und hilft Ihnen dabei, dass Sie eigene Lösungen finden, eigene Kräfte mobilisieren, eigene Wege entdecken und gehen. Coaching ist für alle Menschen, die wirklich eine Veränderung wollen.

Wie verläuft ein Coaching Termin?

Der Begleitungsprozess beginnt mit Ihrer Kontaktaufnahme. Auf der Grundlage Ihres Anliegens bestimme ich gemeinsam mit Ihnen ein individuelles, auf ihre berufliche oder persönliche Situation bezogenes, Vorgehen. Ich vereinbare mit Ihnen Ziele und Zeitrahmen, innerhalb dessen das Coaching von mir durchgeführt, ausgewertet und beendet wird. Dazu bereiten Sie sich auf das Erstgespräch vor, in dem Sie sich überlegen, welche Anliegen und Erwartungen Sie an die Sitzung haben. Wichtig für Sie zu wissen: Coaching / Beratung ist Teamarbeit! Als Coach kann ich nichts verändern oder Ihre Probleme für Sie lösen, sondern Sie nur in Ihrem Veränderungs- oder Problemlöseprozess unterstützen und begleiten. Dafür stehen mir ausgezeichnete und wissenschaftlich anerkannte Methoden zur Verfügung. Sie werden plausible Erklärungsmodelle kennen lernen, die Ihnen helfen, sich selbst und andere besser zu verstehen. Sie werden auch Tools erhalten, die Sie in Ihrem beruflichen und privaten Alltag zu einer guten Problem- und Konfliktbewältigung einsetzen können.

1. Erstkontakt

Dem ersten Termin geht eine telefonische oder persönliche Besprechung vor. So finden wir heraus, ob ich Ihnen in Ihrem gewünschten Thema Unterstützung bieten kann.
Dauer: 15 – 30 Minuten

2. Bestandsaufnahme

Nach dem Kennenlernen erfolgt in einer ersten persönlichen oder virtuellen Sitzung eine detaillierte Standortbestimmung in Form einer Analyse. Hier definieren wir genau Ihr Thema und legen Dauer und Umfang fest. Wenn möglich, arbeiten wir auch gleich an Ihrem Thema.
Dauer: ca. 1 – 2 Std.

3. Start / Fortsetzung der Sitzung/en

In dieser Sitzung arbeiten wir das erste Mal oder auch schon weiter an Ihrem gewählen Thema. Mithilfe lösungsorientierter und systemischer Methoden aus dem NLP oder wingwave®, lösen wir z.B. Emotionsblockaden und hinderliche Glaubenssätze auf. Aktivieren, die für Sie wichtigen Ressourcen, bringen Sie wieder in eine innere Balance, so dass Sie mit positiven Emotionen und neuer Klarheit Ihren Weg erfolgreich weiter gehen können. Dabei bestimmen Sie das Tempo.

Dauer: ca.  1,5 bis 3 Std.

 

Coaching Packages für Privatpersonen

Sich auf den Weg machen

  • Sie wünschen kontinuierlichen Austausch
  • und wollen sich erst einmal auf den Weg machen

Einsteiger – Package

Details

Umfang/Laufzeit:

  • 2 Std. je 60 Min. monatlich im beliebigen Mix
    (Online / Offline)
  • max. 3 Termine pro Monat
    (pro Termin werden mindest. 15 Min. abgerechnet)
  • Laufzeit: 6 Monate – danach kündbar jeweils zum Monatsende
  • Nicht verbrauchte Zeiten können einen Monat lang aufgeschoben werden – danach verfallen sie

Vorteile:

  • regelmässiges Coaching
  • Abruf nach Bedarf
  • Preisersparnis gegenüber Einzel-Honorar

Sich weiter entwickeln

  • Für alle die länger begleitet werden wollen
  • und sich persönlich weiter entwickeln wollen

Standard  – Package

Details

Umfang/Laufzeit:

  • 4 Std. je 60 Min. monatlich im beliebigen Mix
    (Online / Offline)
  • max. 2 Termine pro Monat
    (pro Termin werden mindest. 15 Min. abgerechnet)
  • Laufzeit: 6 Monate – danach kündbar jeweils zum Monatsende
  • Nicht verbrauchte Zeiten können zwei Monate lang aufgeschoben werden – danach verfallen sie

Vorteile:

  • regelmässiges Coaching
  • Abruf nach Bedarf
  • Preisersparnis gegenüber Einzel-Honorar

Sich auf grösseres einlassen

  • Sie möchten intensiv begleitet werden
  • einen regen Austausch haben und
  • sich z.B. auf  eine grössere Veränderung vorbereiten

Premium – Package

Details

Umfang/Laufzeit:

  • 8 Std. je 60 Min. monatlich im beliebigen Mix
    (Online / Offline)
  • pro Termin werden mindest. 15 Min. abgerechnet
  • Laufzeit: 6 Monate – danach kündbar jeweils zum Monatsende
  • Nicht verbrauchte Zeiten können drei Monate lang aufgeschoben werden – danach verfallen sie
  • Coaching auch am Wochenende und abends bis 21.00h

Vorteile:

  • intensive Begleitung
  • Abruf nach Bedarf
  • Coaching auch zu anderen Zeiten
  • Preisersparnis gegenüber Einsteiger- und Standard-Package

Über mich

Schon in meinen Jugendjahren liebte ich die Begegnung mit ganz unterschiedlichen Menschen, am liebsten aus allen Herren Länder – wie spannend!

Eine besondere Erkenntnis aus all den Begegnungen für mich war, ist, dass jeder Mensch immer seine eigene innere „Landkarte“ hat, mit der er die Welt betrachtet und begeht.

Im Rahmen meiner beruflichen Aufgaben, erforderte dies auch von mir immer wieder ein hohes Maß an persönlicher Flexibilität und Toleranz. Zusätzlich Mut, auch sich selbst immer mal wieder in Frage zu stellen und sich persönlich weiter zu entwickeln. Hierfür nutzte ich regelmässig verschiedene Coaches, die mich jedes Mal in meiner persönlichen Entwicklung weiterbrachten.

Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch in seinem Leben einen guten Coach an seiner Seite haben sollte.

Probieren Sie es doch einfach auch einmal aus!

 

 

Testimonials

 „Zu sehen, worum es eigentlich geht, hat mir geholfen, zu erkennen was es mit mir zu tun hat“

„Deine fröhliche Art und zuverlässige Betreuung hat mich in meinem Reflexions-Prozess sehr unterstützt“

„Allein nur schon neue Wahlmöglichkeiten wieder zu haben ist schon so hilfreich“

Jetzt Kontakt aufnehmen!

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